今日减脂健身便当：烤红薯+水煮花菜+蔬菜沙拉+煎虾饼：
水煮花菜的时候水里要加一点盐，煮好后撒一点白胡椒粉这样就不会太寡淡；
烤红薯切小块烤箱200度40分钟哈，其他就是各种自己喜欢的蔬菜做个沙拉做个油醋汁拌一拌咯，我放了小水萝卜、水煮毛豆、小番茄、生菜、黄瓜…
虾饼可以去下厨房看我菜谱跟做，也可以看我的截屏，地址👇https://www.xiachufang.com/recipe/101826809/ @生活颜究所
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